De acordo com a dosagem aumenta a produção de serotonina, a qual auxilia no tratamento do stress, hiperatividade, mal humor, depressão, redução da sensação de dor, regulação do apetite e de distúrbios do sono.
Dormir bem é importante para a manutenção da saúde e também para auxiliar na perda de peso, por isso é importante que o nosso organismo tenha tripofano suficiente, já que está é uma substância essencial para o processo do sono. Para conseguir isso podemos utilizar suplementos de tripofano que possuem diversos benefícios, como os que listamos no artigo a seguir.

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